PACE Gerätezirkel

PACE Gerätezirkel

Fitness in 30 Minuten. Ein Ganzkörper-Intervalltraining an hydraulischen Geräten (doppelt positive Bewegung in einer Übung) vereint Kraft und Ausdauer in einem Workout.

Die Muskulatur wird aufgebaut, die Figur gestrafft, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.

 


Kurszeiten(4)

  • Montag

    09:45 – 10:15

  • Montag

    18:45 – 19:15

  • Freitag

    10:15 – 10:45

  • Freitag

    18:35 – 19:05

Trainingsprofil

  • Kraft40%
  • Ausdauer40%
  • Koordination10%
  • Beweglichkeit10%