BOP » Bauch-Oberschenkel-Po

BOP » Bauch-Oberschenkel-Po

Ein optimales Straffungsprogramm direkt für den Bauch, die Beine und den Po.

(Problem)zonen werden durch gezielte Übungen gekräftigt und gestrafft.

 


Kurszeiten(2)

  • Mittwoch

    10:00 – 10:45

  • Freitag

    18:00 – 18:30

Trainingsprofil

  • Kraft70%
  • Ausdauer10%
  • Koordination10%
  • Beweglichkeit10%