AQUA Fitness-Mix

AQUA Fitness-Mix

Ein abwechslungsreiches, intensives und gelenkschonendes Training mit unterschiedlichsten Schwimmgeräten gegen den Widerstand des Wassers.

Ideal für den Muskelaufbau, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und für die Fettverbrennung.

 


Kurszeiten(4)

  • Dienstag

    18:45 – 19:15

  • Dienstag

    19:50 – 20:20

  • Donnerstag

    18:30 – 19:00

  • Donnerstag

    19:30 – 20:00

Trainingsprofil

  • Kraft30%
  • Ausdauer30%
  • Koordination20%
  • Beweglichkeit20%