AQUA Circle

AQUA Circle

Ein intensives, gelenkschonendes Kräftigungs- und Ausdauertraining an festen, variationsreichen Stationen in schultertiefem Wasser. Optimale Fettverbrennung, Muskelaufbau, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden erreicht.

Außerdem beugt das Zirkeltrainig perfekt vor gegen Krampfadern, Besenreiser und Cellulite durch die ständige Massagewirkung des Wassers.

 


Trainingsprofil

  • Kraft30%
  • Ausdauer30%
  • Koordination20%
  • Beweglichkeit20%